Kraft New Campaign: Pagi Yang Sehat, Hari Yang Hebat

Ki-Ka: Chef Norman Ismail yang membagi resep sarapan seru dengan Keju KRAFT, Victoria Djajadi - Nutrisionis. Andra Wibisana - Senior Brand Manager KRAFT Indonesia serta Donna Agnesia, Brand Ambassador Keju KRAFT sekaligus celebritymommy favorit saya hehe

Memberikan segala sesuatu yang baik bagi anak tentu impian setiap orang tua, termasuk dalam menyediakan makanan. Di kala sarapan menjadi momen yang acapkali diabaikan dewasa ini, seorang Ibu memegang peranan penting untuk mengembalikan momen penting sarapan sebagai gaya hidup sehat bagi keluarga.

Keju KRAFT kembali mengajak para Ibu Indonesia untuk menyediakan sarapan bernutrisi bagi keluarga, terutama anak-anak dengan kampanye terbarunya: Pagi Yang Sehat, Hari Yang Hebat. Kampanye yang sungguh bermanfaat dan menginspirasi para Ibu untuk terus memperhatikan sarapan bernutrisi sebagai kunci awal bagi anak untuk memulai hari dengan sehat. Apabila anak memulai pagi dengan asupan nutrisi yang cukup untuk kebutuhannya, tentunya anak akan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitasnya di sekolah dan dapat mengikuti kegiatan belajar mengajar dengan baik.

Sarapan yang baik harus memperhatikan kandungan karbohidrat, protein, serat, lemak serta vitamin di dalam menu makanan. Keju KRAFT dapat dikombinasi dengan roti, nasi atau telur dan diolah sesuai selera. Mengolahnyapun tidak terlalu menyita waktu. Ibu dapat membuat mashed potato dengan campuran susu, keju KRAFT, mentega dan bumbu rempah. Selain itu Ibu juga dapat berkreasi dengan roti isi avokad dan keju, dipanggang atau tidak dipanggang; atau roti gulung isi keju balut telur yang menyehatkan.

Nutrisi yang terkandung dalam menu sarapan harus memenuhi 20% kebutuhan nutrisi harian anak, dan hal tersebut diperlukan setiap anak untuk berpikir, berkonsentrasi dan bermain di sekolah sehingga anak dapat lebih berprestasi. Sarapan dapat menghindarkan anak dari lethargy syndrome. Sajian menu sarapan dengan pelengkap Keju KRAFT setiap hari cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak karena mengandung calci-milk yang terdiri dari protein, kalsium tinggi serta vitamin D yang berperan penting dalam tumbuh kembang anak.

Melengkapi kampanye ini, Keju KRAFT mengajak para ibu berpartisipasi dalam program #BOTDwithKraft (Breakfast Of The Day) melalui akun sosial media https://www.facebook.com/kejumooo. Unggah foto sarapan bernutrisi ibu ke facebook Kejumooo dan mention @Kejumooo menggunakan tagar #BOTDwithKraft. Ceritakan kisah di balik sarapan bernutrisi dan bagaimana anak menjalani hari hebatnya. KRAFT menyediakan hadiah menarik bagi pemenang mingguan dan pemenang utama bagi kisah paling inspiratif.

Mau anak ibu sehat dan berprestasi? Kreasikan menu sehat sarapan setiap hari dengan Keju KRAFT.

.cis.

Mad Max: Fury Road, the fourth sequel after 30 years

Picture taken from www.cinemaxxtheater.com

I'm a big fan of action movies, really. Tapi untuk Mad Max, saya ga bisa jatuh cinta. Alurnya memang sederhana dan cukup jelas, menceritakan kehidupan di wasteland (tanah buangan) yang berlatar padang pasir dan hampir tidak ada suplai untuk kehidupan. Namun satu wilayah yang dipimpin oleh Immortan Joe, memiliki sumber minyak, sayuran, air, dan sebagainya dari hasil menjarah. Wilayah tersebut merupakan satu-satunya wilayah yang paling memungkinkan untuk hidup. Namun kehidupan di sana tidak sesempurna yang dibayangkan. Hal-hal yang tidak manusiawi terjadi di sana sehingga membuat Furiosa memberontak dan meninggalkan negeri itu, dimana akhirnya Mad Max bersekutu dengan Furiosa untuk mewujudkan harapan hidup yang baru.

Latar belakang padang pasir bagi saya membosankan, dan science fictionnya tidak menonjol, well, mungkin karena film ini menonjolkan action-nya. Tokoh pemain musik di saat pengejaran yang digambarkan sebagai pemacu semangat tempur rasanya konyol buat saya. Lucu, hampir ga ada artinya. Mungkin itu bumbu pemanisnya. Namun Charlize Theron berhasil memerankan wanita berkarakter kuat dan perkasa sebagai Furiosa.

Bingung mau bilang apa lagi, berhubung ga terlalu suka filmnya, jadi ga banyak yang bisa saya ceritakan. Untuk kategori movie review di blog saya ini, isinya benar-benar subjektif sesuai dengan selera film saya. Saya tidak menilai dari sisi lainnya karena saya bukan kritikus film profesional. Jadi, silahkan coba tonton film Mad Max yang menurut situs review film ternama di Amerika, film ini tetap bagus dengan rating 8.8 dari 10, setelah sequelnya yang terakhir 30 tahun lalu. Mad Max 1, 2, 3 dibintangi oleh Mel Gibson, dan ini adalah film Mad Max pertama yang tidak dibintangi Mel Gibson.

Personal score: 6/10

.cis.

Kenikmatan Mandi Mewah Dengan LUX White Impress Collection Terbaru

Photo: ciscachocolate.blogspot.com

Pada 12 Mei lalu, LUX secara resmi meluncurkan produk terbarunya LUX White Impress Collection, yang menggantikan produk whitening sebelumnya, LUX White Glamour. Mengesankan, LUX White Impress Collection hadir dengan inovasi terbaru di dunia kecantikan kulit, shower serum! Ritual mandi sekarang tidak sekedar dengan sabun saja, namun dilengkapi dengan penggunaan shower serum yang menambah sensasi mandi mewah.

Setiap wanita tentu mendambakan kulit halus, lembut, sehat dan cerah. Untuk mendapatkan kulit cerah merata hampir mustahil didapatkan hanya dengan mandi dengan sabun seperti biasa. Perlu tambahan perawatan ke salon kecantikan atau spa untuk lulur badan guna mengangkat sel-sel kulit mati. Dan hal tersebut harus dilakukan secara rutin agar hasilnya terlihat. Namun LUX White Impress Collection yang mengerti kesibukan wanita Indonesia membuat terobosan baru dengan ritual mandi mewah dua langkah, sehingga tidak perlu repot lagi ke salon. Langkah pertama, mandi dengan LUX White Impress Whitening Body Wash, lalu bilas hingga bersih. Kemudian lanjutkan dengan pengaplikasian LUX White Impress Whitening Shower Serum secara merata ke seluruh tubuh sambil pijat dengan lembut. Hasilnya? Nikmati perbedaannya seketika! Kulit terasa halus, lembut, harum dan lebih cerah merata!

Beruntung, saya mendapatkan kesempatan untuk mencoba produk terbaru ini dari sampel produk yang LUX berikan saat acara peluncuran yang bertema #White2Impress. Sepulang dari acara, saya coba produk ini dan hasilnya nyata. Ini karena WhiteLight Technology, teknologi milik LUX yang mengkombinasikan bahan-bahan pencerah, pelembap, mineral dan anti-oksidan yang secara klinis terbukti membuat kulit tampak lebih cerah secara nyata. Kandungan titanium dioxide pada LUX White Impress Whitening Shower Serum memiliki peran ganda yang bekerja membuat kulit lebih cerah setelah pemakaian, dan apabila dipakai secara teratur selama dua minggu akan membuat kulit semakin cerah merata dengan sempurna.

Photo: ciscachocolate.blogspot.com

Mandi dengan LUX White Impress Collection terasa begitu menyenangkan karena busanya yang lembut dan keharumannya yang bagaikan parfum mewah di saat mandi dan setelah mandi. LUX White Impress Whitening Shower Serum selain memberi kelembaban pada kulit, juga memberi keharuman yang tahan lama. Tekstur shower serum menyerap di kulit dengan baik tanpa meninggalkan rasa lengket. Setelah menggunakan shower serum sebaiknya tidak langsung menggunakan lotion agar wanginya tetap terjaga. Namun apabila terbiasa menggunakan lotion sehabis mandi, dapat mengoleskan lotion ke tubuh dalam jumlah sedikit, karena kulit sudah cukup lembab.

Sekarang ritual mandi menjadi salah satu "me-time" saya yang sangat saya nikmati dan tunggu-tunggu setiap hari. Kulit saya senantiasa tampak glowing sehabis mandi dan itu membuat saya semakin jatuh cinta pada kulit cerah saya.

Mau jatuh cinta pada kulit cerahmu juga? Segera nikmati ritual mandi mewahmu dengan LUX White Impress Whitening Body Wash dan LUX White Impress Whitening Shower Serum.

Saya ingin membuktikan kecanggihan LUX mencerahkan kulit saya dalam 14 hari. Tanggal 26 saya akan kembali dengan review pemakaian produk LUX White Impress Collection setelah 14 hari.

.cis.

Kiat Mengonsumsi Makanan 'Haram'

Photo credit: www.pkspiyungan.org

Ingat lagunya Rhoma Irama: " Mengapa semua yang asik-asik itu itu diharamkan; mengapa semua yang enak-enak, itu yang dilarang?" Makanan juga gitu, banyak yang haram. Bukan haram dari perspektif agama lho ya.. tetapi 'haram' buat kesehatan tubuh kita.

Sadar atau ngga, atau sebenarnya sadar tapi pura-pura ngga sadar, atau sadar tetapi cuek ajah.. banyak banget makanan yang haram buat kesehatan kita. Segala yang dijual di pinggir jalan utama (seperti di trotoar yang dilalui banyak sekali kendaraan), baik gorengan, bubur ayam, bakso, bakwan malang, list aja satu per satu, udah pasti ga akan sesehat yang dijual tidak di pinggir jalan. Kenapa? Jelas sekali makanan-makanan tersebut kandungan vitamin "A" dan "D" nya terlalu banyak, alias Asap dan Debu. Belum lagi minyak yang dipakai untuk gorengan, perhatiin deh, kalo ga warnanya kayak teh, pasti kayak kopi robusta, ireng! Untuk bakso, kaldunya ga mungkin dari iga sapi, pasti dari lemak jenuh a.k.a tetelan sapi. Belum lagi MSGnya? Di kuah ada, di bakso daging ada, di mangkok ditambah lagi. Jadi dari segi kesehatan, makanan-makanan tersebut memang tidak direkomendasi untuk dikonsumsi.

Namun tidak bisa dipungkiri bahwa makanan-makanan 'haram' itu nikmat, setuju? Sebenarnya yang paling ideal untuk dilakukan adalah ngga mengonsumsi makanan-makanan tersebut. Namun kalo tidak bisa sama sekali meninggalkan jajanan-jajanan tersebut, paling tidak mulai sekarang kurangi deh. Buat kesehatan sendiri juga kok; supaya terhindar dari berbagai risiko penyakit dan memperpanjang harapan hidup.

Cara menguranginya gimana?

1. Kurangi jumlah konsumsinya
Kalo biasanya seminggu sekali makan bakso, kurangi jadi dua atau tiga minggu sekali. Kalo setiap pagi makan gorengan, kurangi jadi 2x aja seminggu, sampai benar-benar berkurang semaksimal mungkin.

2. Jangan jadikan jajanan-jajanan tersebut sebagai pengganti makanan utama
Jangan biasakan sarapan gorengan, makan siang mie ayam, dan seterusnya, karena apabila sekali dua kali dilakukan, maka otak kita akan mentolerir bahwa makanan-makanan tersebut sama baiknya dengan makanan sehat yang di konsumsi pada umumnya di waktu makan. Lagipula, ketika makan kita membutuhkan karbohidrat, protein, serat, vitamin yang didapat dari nasi lauk-pauk, sayur dan buah. Semua itu tidak akan tergantikan dengan satu menu jajanan saja, apalagi jajanan yang tidak sehat.

3. Ingat hari tua
Sekarang ini banyak orang terserang berbagai penyakit seperti kolesterol, jantung, hipertensi dan sebagainya dalam usia yang relatif muda. Faktornya banyak, tingkat stres, polusi dan pola makan serta istirahat yang tidak terjaga dengan baik. Apabila setidaknya saja pola makan kita baik, harapan untuk hidup sehat di masa tua semakin tinggi.

Setuju?
#AyoBerubahDariDiriSendiri. Sekarang!

.cis.

#AyoBerubahDariDiriSendiri - Part 2 (Apa Sih?)

Apa sih #AyoBerubahDariDiriSendiri itu?

Picture by ciscachocolate.blogspot.com

#AyoBerubahDariDiriSendiri atau #ABDDS adalah campaign yang saya buat sebagai ajakan kepada setiap individu untuk berubah menuju kualitas hidup yang lebih baik. Untuk siapa? Tentunya yang pertama sekali untuk diri sendiri. Perubahan diri merupakan sebuah awal dari perubahan lainnya yang lebih besar. Perubahan diri merupakan titik mula dari perubahan lingkungan baik itu keluarga, komunitas, perusahaan, kota, bahkan negara. Tentunya yang kita harapkan adalah perubahan ke arah yang lebih baik.

Memang untuk berubah dan merubah sesuatu itu tidak mudah. Namun apabila tidak dimulai perubahan tidak akan pernah terjadi. Perubahan yang perlu dilakukan terhadap diri sendiri itu apa saja?

1. Pola pikir (mindset)
Pola pikir masyarakat kita banyak yang sudah out of date. Contoh kecil, banyak anak banyak rejeki. Contoh lain pola pikir karyawan yang modelnya pasrah sama diri sendiri dan keadaan, "Ya sudah yang penting saya masih digaji, toh kerja keras lembur menggila pun saya ga akan jadi pemilik perusahaan." Akibatnya ga ada kemauan untuk maju, berpikir kreatif, malas, dan hidupnya ga ada perkembangan.

2. Perilaku
Adalah hal yang lumrah apabila sekali waktu manusia memiliki perilaku yang buruk. Namun sesuatu yang buruk tidak boleh dipelihara terlalu lama. Cepatlah berbalik! Perilaku malas, hobi menunda pekerjaan, cuek atau tidak peduli dengan kondisi sekitar dan sejuta perilaku ga menguntungkan lainnya patut segera diubah!

3. Gaya hidup
Boros, doyan belanja barang non-primer/sekunder, besar pasak dari pada tiang, ga memerhatikan lingkungan, itu beberapa contoh gaya hidup yang kudu, wajib, mesti, diubah detik ini juga. Bayangkan kalau air habis dalam waktu 2 tahun? Kita mandi, minum, nyiram tanaman pakai apa? Lebih ngeri lagi kalau energi menipis.. ga bisa internetan, nonton YouTube, bahkan ngecharge hp. Hobi berhutang karena ga bisa mengatur keuangan juga ngeri lho. Makanya #AyoBerubahDariDiriSendiri, sekarang!

4. Cara Bicara
Jangan judes-judes, ga usah bentak-bentak, ga usah nyela orang lain terus, berhenti bicara tidak sopan. Kalau kamu masih pelihara sikap bicara seperti itu, jelas sekali kamu bukan orang hebat. Orang hebat itu pasti rendah hati, mau mengajari orang lain, tidak pemarah, ngga berkata kasar dan ga menganggap dirinya paling pintar. Mulai sekarang, mari bicara dengan tutur yang santun, nada yang menyenangkan, berkata-kata yang inspiratif buat orang lain. Dengan begitu, orang di sekitar kita pasti senang dengan kehadiran kita, dan terinspirasi untuk bersikap seperti kita.

Tunggu apa lagi? #AyoBerubahDariDiriSendiri, dan rasakan manfaatnya di kehidupan kamu.

.cis.

#AyoBerubahDariDiriSendiri - Part 1

Di zaman yang serba susah ini semakin banyak orang yang mengeluh. Dari mulai mengeluhkan jalan raya yang macet, sampai urusan gaji ngga naik-naik. Salah siapa?

Kalau mau cari salah siapa paling gampang, macet salahnya orang-orang yang bawa mobil cuma berpenumpang satu setiap hari. Nah lho, berarti salah kamu sendiri donk?

Kalau gaji ngga naik-naik itu salahnya pegawai yang kurang tekun bekerja, di kantor kebanyakan ngerumpi dan buka akun sosmednya yang followernya udah buanyak. Berarti salah kamu lagi donk?

Ask yourself, make a review!

1. Kenapa ngga bisa nabung setiap bulannya? 

Sesekali hitung gaji kamu, dan hitung pengeluaranmu setiap bulan. Bisa mengoperasikan basic Microsoft Excel kan? Ga perlu kalkulator, tinggal sum dan pake formula. Ok kalo masih sulit, pake kalkulator HP smartphone-mu aja deh. Dari situ ketauan, gaya hidup kamu sesuai ga dengan pendapatanmu. Besar pasak dari pada tiang ngga? Kamu model yang makan siang di mall ketika gajian dan makan siang di kantin saat belum gajian ga? Kamu tipe yang selalu butuh baju baru padahal lemari udah ga muat ga? Jangan meminta naik gaji hanya karena ingin seluruh biaya gaulmu terpenuhi tapi ngga bisa berhemat dan kurang bijak mengatur keuangan.

2. Sudah berapa tahun ngga naik gaji? 

Well, ga beda jauh sama presiden. Pernah dengar lelucon: kesamaan pegawai dengan presiden itu satu: gaji ga naik-naik. Coba tanya sama diri sendiri, apakah sudah cukup layak naik gaji atas performa kita di kantor (saya ga bahas naik gaji akibat inflasi di sini). Tiga tahun kerja masih semangat, masuk tahun keempat dan kelima mulai demotivasi. Datang ga jelas jam berapa, langsung sarapan di kantin. Baru balas email klien satu, udah siap-siap lunch, di mall pula yang lokasinya bermenit-menit dari kantor. Kelar makan balas email klien yang satu lagi, habis itu ngopi time. Setelah ngopi, bikin draft proposal. Baru draft lho, belum final, karena ga sempat udah waktunya pulang.

Kalo kamu punya perusahaan, kira-kira bakal mempekerjakan orang model gini ngga? Kalo saya sih jelas ngga. Miara benalu cuma bikin perusahaan rugi, bayarin gaji tapi ga produktif. It counts to cost without revenue!

Lalu kenapa berharap naik gaji? Ukurannya apa? Atau kalau memang benefitnya sudah dirasa ngga memadai lagi, kenapa ga resign dan cari kantor lain? Takut ga diterima? Lha ya wajarlah, orang ga pede sama diri sendiri. Gimana bisa pede, skill aja mepet. Saya percaya orang kalau percaya diri, usia berapapun, skillnya bagus, pasti kepake di mana aja. Naif? It's up to you.

3. BBM naik lagi.

Terus kenapa? Pelajari kenapa subsidi BBM harus dicabut, cerna, lalu pahami dampaknya bagi kehidupan kita di masa depan, ga cuma buat kamu dan saya, tapi generasi kita di tahun-tahun berikutnya. Pemerintah juga harus hemat, hemat dengan menghapus anggaran subsidi BBM, demi mengalokasikannya ke pembangunan infrastruktur baik itu jalan raya, sekolah, fasilitas kesehatan dan sebagainya. It's not about being pro or cons to the current president lah ya. Grow up! Dari jaman alm. Pak Harto BBM juga sudah sering naik. Lupa?! Segampang itu lupa 32 tahun lamanya?

BBM memang sedikit banyak memberi dampak pada kenaikan kebutuhan pokok sehari-hari. Tetapi kalau kamu bijak, kamu bisa mengalah untuk mengurangi biaya pergaulan untuk dialokasi ke kebutuhan pokok ini. Kalu ga gaul atau ga eksis masih bisa hidup lho, kalau ga makan, bisa sakit! Lagi pula, dari sepanjang hidup ini BBM sudah berkali-kali naik, apa iya kamu jadi ga berangkat ke kantor karena biaya transportasi jadi dirasa terlalu mahal? Ah, bukannya setahun sekali juga masih bisa travelling naik pesawat?

4. Think clearly!

Sudahlah kawan, jangan mencaci-maki terus. Stop posting hal yang ga inspiratif di sosial media, provokatif, tapi kamu ga berusaha menciptakan perubahan itu sendiri: buat dirimu, masa depanmu, dan buat negara tercinta kita Indonesia. Udah saatnya kita berubah, dan perubahan itu harus datang dari diri sendiri, menjadi role model buat orang lain, lalu orang lain menjadi role model buat orang lainnya lagi, dst. Ayo dong, #AyoBerubahDariDiriSendiri.

Dalam hidup ini ngga ada sesuatu yang instan selain mi dan susu. Untuk lahir ke dunia aja butuh perjuangan ibu dan janin selama 9 bulan di kandungan. Apalagi untuk menjadi orang sukses dan manusia hebat? Sayangnya ukuran sukses dan hebat yang orang umum pakai itu adalah masih bersifat materiil. Saya ga bilang bahwa hal-hal yang bersifat materiil itu ga penting loh ya. Tetapi akhirnya karena hal-hal materiil itu tidak terpenuhi sesuai dengan apa yang diinginkan (bukan cuma sesuai dengan apa yang dibutuhkan), sering kali orang kecewa, mengeluh dan misuh-misuh sendiri bilang pemerintah ga adil, perusahaan ga adil. hidup ini ga adil. Hidup ngga selalu tentang adil atau tidak adil. Tetapi soal mencari dan menciptakan peluang. Di zaman serba susah ini ada kemudahan teknologi, manfaatkan donk buat hal-hal yang positif.

Stop complaining deh, dan coba lebih kreatif untuk maju. Caranya? Masak harus saya yang jabarin juga, baca-bacalah success story orang lain yang patut ditiru dan inspiratif. Cari tahu apa yang kamu mau dan suka untuk lakukan, lalu kembangkan dan jadikan itu berhasil. Hidup penuh keluhan itu capek lho bro, sis. Dari pada capek ngeluh lebih baik capek berkarya. Setuju?

.cis.

My Second Ride With Uber, Even Better!

Nice ride today with Uber. I finished my meeting at Lotte Shopping Avenue (LOVE) in Kuningan at 16:45 and wanted to go home by Uber. You can imagine Kuningan area after office hour, can't you? It has to be a very patient people who drives along Kuningan during that hours. The driver, a 53-year old man was a talkative person, nice to chat with, know well about service and never complain traffic jam.

It was so crowded from Kuningan until Pejompongan, and got smoother on Palmerah/Permata Hijau. About 1 hour and 20 mins ride for 13.46 km, it charged only Rp53.500. I can't be more excited to estimate how much money I can save with this transportation.

To use this transportation, simply download the app on your smartphone Uber by Uber Techonologies, Inc., sign up and start your ride.

Note: use my promo code uz2mm to get Rp75.000 off on your first ride. Enjoy!

.cis.